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冬季易痒?可能是血虚体质作怪!2018-12-28  14:34:00

「冬季痒」是冬天最常见的皮肤病,又称为「干燥性湿疹」,困扰着不少人,「血虚」的体质特别容易冬季痒,一到冬天就开始这里也痒,那里也痒,甚至干燥脱屑,有时候痒到睡不着,该怎么办?寒流一到,最近有许多民众因为怕冷,用温度很高的热水洗澡或者去泡温泉泡太久,容易将皮肤保护层的油脂洗掉,造成皮肤干燥搔痒加重,真是苦恼!


还有冬天最爱吃的麻辣火锅和姜母鸭等补品,这些食材偏燥热,助长身体的火气,而身体的阴血就好比是水分,火越大越容易把身体的阴血津液等滋养濡润的物质烧干,身体更加缺水!无法滋养肌肤,也会加重搔痒的情况!

为什么血虚的体质在冬天皮肤特别痒?

「血虚」体质为什么容易有冬季痒?是因为血具有濡养滋润全身脏腑组织的作用,皮肤的水分是来自体内血液循环供给,如果血液亏虚不能濡养全身,表现在皮肤上就会出现干燥搔痒脱屑的现象;尤其在冬天容易发生,因气候寒冷,皮肤血管收缩,水分供给减少,皮脂腺的出油量也减少,加上空气湿度低,皮肤的水分更容易散失在空气中,使得皮肤层的保护力变薄,易受到刺激而搔抓。

老年人因为阴血不足无法润泽肌肤,经常发生冬季痒的症状,现代年轻人也越来越常发生,多半是因为长期熬夜耗伤阴血,加上喜欢吃辛辣炸烤等燥热刺激食物,加重血虚的情况,使得皮肤更加干痒甚至脱屑;而热水或温泉也会洗去身上保护性的油脂,造成皮肤过度干燥而搔痒泛红,只靠外在擦药膏来消炎止痒是不够的,还要从内在调理体质才能「治本」。


血虚型的皮肤搔痒有什么特征?

特征:多见于长期熬夜伤阴血、先天体质虚弱或年老阴血不足,无法润泽肌肤,秋冬尤剧,春夏转轻。

皮肤症状:皮肤干燥粗糙,甚至干裂、脸部敏感脱屑,全身皮肤脱屑如糠秕状,遍布抓痕,经常搔抓处经年累月之后可呈苔藓样改变,晚上搔痒比白天严重。

全身症状:面色苍白无光泽、头晕眼花、心悸失眠、容易疲倦无力、怕冷、手脚冰冷、月经量少等症状,脉象弦细,舌淡苔薄。

治则:养血润燥止痒。

为什么血虚体质在冬天皮肤特别痒?有哪些「滋阴养血润燥」的食物可以帮助对抗冬季痒呢?

对抗冬季痒的饮食注意

宜少吃辛热刺激食物或温燥进补食材,辣椒、烧烤、油炸物、羊肉炉、姜母鸭、十全大补、麻油鸡、酒、咖喱、胡椒、咖啡、浓茶等。

这些食材偏燥热,助长身体的火气,而身体的阴血就好比是水分,火越大越容易把身体的阴血津液等滋养濡润的物质烧干,身体更加缺水!无法滋养肌肤,加重搔痒的情况。

宜多吃「滋阴养血润燥」食物及药材,帮助皮肤筑一道防护罩!

「滋阴养血润燥」食物:菠菜、红凤菜、黑白木耳、胡萝卜、蕃茄、茄子、秋葵、海带、紫菜、珊瑚草、樱桃、葡萄、苹果、蓝莓、覆盆子、桑椹、蔓越莓、黑芝麻、海参、鸡蛋、海蜇皮、牛筋、猪脚筋、凤爪、蛤蜊等。


改善冬季痒的「滋阴养血润燥」食物
冬季痒居家保健注意事项

接触皮肤的衣物要选择柔软的棉质,不要将毛料或尼龙衣物直接接触皮肤。

冬天洗澡水温不要超过摄氏35度,勿泡温泉,高热会使皮肤水分过度蒸发。

沐浴乳或肥皂选用无香料且天然温和的成分,不用每天使用,以免将皮肤保护层的油脂洗掉,造成皮肤更加干燥搔痒。

洗手或洗澡后,应该马上涂抹保湿无香料的护手霜或身体乳液。

不要用指甲搔痒,抓破皮后易引起细菌感染甚至化脓,建议可用手轻拍止痒,或者用冷毛巾湿敷减轻痒感。


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☑ 改善血管弹性功能
☑ 清除血管凝集分子/发炎分子
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☑ 清除致癌自由基
☑ 去除血浆中代谢毒物
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四个清除-辅助治疗
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